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于正减肥早餐食堂热量于正减脂餐昌吉

昌吉    
2023年03月10日

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1、日军还在战场上“就地取食”,抢掠当地居民的粮食、家畜、果蔬等等。日军的伙食水平相当高,不但主食定量标准很高,而且有大量肉类作为副食,同时还提供适合日本人口味的腌菜、味噌、甜食等各种食物。1938年4月15日,日本陆军发布了《军人战时给予规则细则改正》,对军人在口粮定量标准进行了修正。日本军方根据近一年以来在中国的实际作战经验,提高了日军士兵伙食和肉类的定量标准,如此制定了日军之后7年多的标准伙食。

2、精米660克(约等于13两)精麦210克(约等于4两)。鲜肉210克蔬菜600克泽庵60克酱油0.08升味增75克盐5克砂糖20克茶叶3克清酒0.4升或者甜食120克香烟20支。特殊定量(主要用于战斗期间):。

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于正 减肥餐

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不同于于正之前的剧作主打精美画面,《美人制造》中有关美容、养生、美食的篇幅较多。而于正此次也特别收集了民间美容秘方近一百种,瘦脸、减肥、祛斑、去痘印眼袋等可谓应有尽有。为了推介新剧也为了减肥,于正在拍剧期间也身体力行,亲身试验收集来的减肥秘方,并成功瘦身40斤。拍戏过程中自己会随身携带一瓶红豆薏米水,时时饮用,颇有效果。

于正减脂餐

随着清宫剧《延禧攻略》的热播,人们也对该剧制片人于正减肥前后的照片以及公开的减肥食谱津津乐道。各种减肥食谱出现在网上,尤其是一些明星的减肥食谱,能效仿它们吗。于正的减肥食谱很详细,连续三天的食谱各不同,称连续三日后,第一次可减肥6斤,三天后正常进食,但不能过量,四天之后可吃减肥食谱三天,如此连续一个月减肥30斤左右。

这份减肥食谱中,第一天早餐是西柚半个,花生酱2茶匙,面包1片,咖啡1杯。午餐为吞拿金枪鱼罐头1小罐,烤面包1片,咖啡或茶1杯。晚餐为白菜花半棵,肉2片,扁豆10根,红葡萄10粒,苹果1个,香草冰激凌1杯,咖啡或茶1杯。第二天早餐是香蕉半根,煮蛋1个,烤面包1片,咖啡或茶1杯。午餐为酸奶1杯,苏打饼干2片,咖啡或茶1杯。

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